Au coeur de la nature

Envie de dépaysement ? le château d’Amécourt vous accueille dans son parc de 8ha à seulement 80 km de Paris.

Activités ANIMées par David neveu

·       Séance de Réveil musculaire :

Mouvements simples permettant le réveil articulaire et musculaire du corps, séance pouvant être axé également sur le cardio-training 

·       Course d’orientation :

Sport en pleine air muni entre autre d’une boussole

·       Marche Nordique avec ou sans bâtons Bungy-Pump :

Les bâtons Bungy-Pump permettent d’innover et de proposer de nouveaux exercices à faire à l’intérieur comme à l’extérieur en coaching individuel comme en groupe c’est une activité de sport santé accessible à tous

·       Séance de sport cohésion d’équipe :

Axé sur la cohésion et l’entraide entre collègues.
Organisation de tournoi de Pétanque, Volley, Badminton, Football, Quiddich Moldu,

·       Aquagym selon saison :

Séance de gym tonic en piscine

·       Canoë Kayak : selon saison

Ballade en canoe kayak sur l’Epte

·       CaRdio-Boxing avec pao et pattes d’ours :

Le cardio-boxing est une forme de pratique des années 1990, issue des États-Unis axée sur la condition physique et notamment le développement de la fonction cardio-respiratoire. Elle consiste à exécuter des techniques de boxe et d’art martial dans le vide, mais aussi dans des pattes d’ours ou un pao afin de mettre en application les techniques apprises durant la séance.

·       Boot camp :

Un entrainement varié, façon commando !

·       Balade à vélo :

Autour du château d’Amécourt ou sur la Voie Verte avec ou sans Pique-nique

Un espace propice à de délicieux week-ends de balades à vélo et en roller. De Gisors, Capitale du Vexin normand, la voie verte chemine vers la Seine et Giverny. Elle longe la superbe vallée de l’Epte, ancienne frontière entre la Normandie et le royaume de France. Sortie à la journée ou la demie journée et profitez des différents parcours guidés dans la région. Voie Verte entre Gisors et Giverny

LoisirS dans la grande salle

Tennis de Table, Billard, Babyfoot, etc…